Stepaerobic

Stepaerobic

Step -Aerobic ist ein dynamischer Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) werden vor allem die allgemeine aerobe Ausdauer, die kraftausdauerinsbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.

Trainingsstunden:
Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle der Grundschule
Freitag von 18.30 bis 19.30 Uhr

Übungsleiterin: Ilona Schaufert, Info: 06373/891502