Herzlich Willkommen bei Step Aerobic!

 

 

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Trainingszeiten

Montag               19:00 – 20:00 Uhr         Grundschulturnhalle

Übungsleiter:      Ilona Schaufert  

Was ist Step Aerobic?

Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) werden vor allem die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.

Schaut einfach mal bei uns vorbei oder meldet euch bei Ilona Schaufert, Tel: 06373/891502