Herzlich Willkommen bei Step Aerobic!
Trainingszeiten
Montag 19:00 – 20:00 Uhr Grundschulturnhalle
Übungsleiter: Ilona Schaufert
Was ist Step Aerobic?
Step-Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik.
Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine höhenverstellbare Plattform (Step) werden vor allem die allgemeine aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert.
Schaut einfach mal bei uns vorbei oder meldet euch bei Ilona Schaufert, Tel: 06373/891502
Step-Aerobic im TvK
Seit über 31 Jahren bietet der TVK Step-Aerobic an. Nach der letzten Stunde vor den Ferien gab es...