Herzlich Willkommen bei Yoga!

 

 

}

Trainingszeiten

Mittwoch      19:00 – 20:30 Uhr        Bürgerhaus Schönenberg 

 

Was ist Yoga?

Yoga-Übungen verfolgen heute meistens einen ganzheitlichen Ansatz der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
Auf körperlicher Ebene werden die Gelenke bewegt, die Muskulatur abwechselnd gekräftigt und gedehnt. Das Herzkreislaufsystem wird optimal gefördert, das Hormonsystem reguliert sowie die inneren Organe massiert und so deren Arbeit hervorragend unterstützt.
Der physische Zustand harmonisiert sich, d.h. man wird belastbarer, kann sich besser konzentrieren, ebenso abschalten und zur Entspannung finden.

Schaut doch einfach mal bei uns vorbei oder meldet euch bei Ilona Schaufert, Tel: 06373/891502.