Yoga

Yoga

Yoga-Übungen verfolgen heute meistens einen ganzheitlichen Ansatz der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll.
Auf körperlicher Ebene werden die Gelenke bewegt, die Muskulatur abwechselnd gekräftigt und gedehnt. Das Herzkreislaufsystem wird optimal gefördert, das Hormonsystem reguliert sowie die inneren Organe massiert und so deren Arbeit hervorragend unterstützt.
Der physische Zustand harmonisiert sich, d.h. man wird belastbarer, kann sich besser konzentrieren, ebenso abschalten und zur Entspannung finden.

Trainingsstunden: Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr im Bürgerhaus in Schönenberg
Übungsleiterin Ilona Schaufert, Info: 0 63 73 / 89 15 02